CIUDAD DE M\u00c9XICO, 12 de junio de 2026.- Cuando somos espectadores de un partido de futbol desarrollamos una gama de emociones: felicidad, ira, ansiedad, temor, desconsuelo o decepci\u00f3n, entre otras; sentirse triste o euf\u00f3rico es normal, siempre y cuando sea por un lapso corto sin dejar de realizar nuestras actividades cotidianas, ni tener conductas de riesgo.<\/p>\n\n\n\n
El acad\u00e9mico de la Facultad de Psicolog\u00eda de la UNAM, David Amaya Mora, explic\u00f3 lo anterior y agreg\u00f3: hay tres componentes en las emociones: fisiol\u00f3gico, cognitivo y conductual; es decir, lo que percibimos en el cuerpo, lo que decimos sobre eso que registramos y la forma en que lo expresamos. Se trata de respuestas intensas, autom\u00e1ticas y de corta duraci\u00f3n, como la alegr\u00eda, porque nuestro equipo favorito anota un gol.<\/p>\n\n\n\n
Los sentimientos, en cambio, son m\u00e1s duraderos y resultan de la reflexi\u00f3n sobre nuestros estados internos y externos; los retroalimentamos y se alargan. Cuando una persona sostiene una tristeza de dos semanas consecutivas en donde no tiene ganas de realizar sus labores, le falta energ\u00eda y motivaci\u00f3n, y adem\u00e1s carece de placer, hay un problema. De igual manera la euforia puede volverse un episodio man\u00edaco, advirti\u00f3.<\/p>\n\n\n\n