GUADALAJARA, Jal., 15 de julio de 2026.- Con el inicio del periodo vacacional, el Consejo Estatal de Salud Mental y Adicciones (CESMA) recomend\u00f3 a madres, padres y personas cuidadoras establecer l\u00edmites en el uso de tel\u00e9fonos celulares, tabletas, videojuegos y otros dispositivos electr\u00f3nicos, al advertir que el exceso de tiempo frente a las pantallas puede afectar el bienestar emocional de ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes.<\/p>\n\n\n\n
El director general del CESMA, Luis Arturo Gonz\u00e1lez Lozano, explic\u00f3 que durante las vacaciones desaparecen las rutinas escolares que favorecen la convivencia, la actividad f\u00edsica y los h\u00e1bitos saludables, lo que puede propiciar mayor sedentarismo, alteraciones en el sue\u00f1o y un incremento en el tiempo dedicado a los dispositivos electr\u00f3nicos.<\/p>\n\n\n\n
\"La salud mental tambi\u00e9n se fortalece a trav\u00e9s de las rutinas, la convivencia y el tiempo de calidad en familia. Las vacaciones no requieren una agenda r\u00edgida, pero s\u00ed una organizaci\u00f3n flexible que permita a ni\u00f1as y ni\u00f1os mantenerse activos, convivir y desarrollar actividades distintas al uso de pantallas\", se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n