Conoce qué nutrientes ayudan a proteger la piel del envejecimiento

TRENTON, Nueva Jersey, EU, 8 de noviembre de 2026.- La alimentación puede contribuir a mantener la piel saludable y reducir algunos signos visibles del envejecimiento. Frutas y verduras de colores, frutos secos, pescados ricos en omega-3 y alimentos fermentados destacan entre las opciones que contienen nutrientes relacionados con la protección de las células cutáneas.

De acuerdo con un artículo publicado por BBC Future y adaptado por BBC News Mundo, factores ambientales como la contaminación, la radiación solar y el aumento de las temperaturas pueden acelerar el envejecimiento de la piel. A estos se suma la pérdida progresiva de colágeno que ocurre con la edad.

Entre los alimentos recomendados se encuentran las zanahorias, los tomates y los pimientos, que contienen carotenoides como el betacaroteno y el licopeno.

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