Advierten que altas temperaturas son detonantes de conflictos en la pareja

VILLAHERMOSA, Tab., 1 de julio de 2026.— Las temporadas de calor extremo y temperaturas sofocantes que caracterizan a entidades como Tabasco aumentan las posibilidades de conflictos con la pareja; sin embargo, el clima no es la causa raíz de las discusiones, sino un factor que detona problemáticas emocionales previas, advirtió la psicoterapeuta familiar Aline Campos Gómez.

La especialista explicó que si una pareja goza de estabilidad y sus integrantes no arrastran tensiones individuales, el factor climático no tendría por qué derivar en un conflicto. El riesgo real se presenta cuando el estrés ambiental actúa sobre un terreno previamente desgastado.

“Las personas ya vienen con situaciones difíciles. El hecho de un excesivo calor es un detonante para que estas personas se descontrolen totalmente”, apuntó Campos Gómez,

Sugiriendo que, en ocasiones, la temperatura se utiliza de manera inconsciente como un pretexto para justificar la desesperación o la intolerancia en el día a día.

Aunque el bochorno altera el humor de la mayoría de la población, la psicoterapeuta llamó a la ciudadanía a la autorregulación. Explicó que el proceso para evitar fricciones con el entorno o la pareja consta de identificar la molestia, reconocerla y aceptar la incomodidad de forma individual antes de reaccionar de manera impulsiva.

“Y el último paso es ¿qué voy a hacer con eso? Tengo que hacer algo, tengo que solucionarlo”, detalló la especialista, al precisar que antes de externar una emoción de manera explosiva hacia el ser querido, se debe apostar por el diálogo constructivo para generar empatía mutua sobre el malestar físico que ambos experimentan.

Por otra parte, Campos Gómez advirtió sobre un error recurrente en el que caen los ciudadanos durante la temporada de altas temperaturas: el consumo desmedido de bebidas embriagantes.

“El pretexto es que voy a tomar demasiado alcohol porque es la manera de mitigar el calor”, alertó, subrayando que esta práctica altera aún más el autocontrol.

Ante este panorama, la psicoterapeuta familiar recomendó mantener la paciencia, asumir que el calor es un elemento intrínseco de la vida en la región, optar por una hidratación adecuada a base de agua natural y evitar el consumo excesivo de alimentos dulces que puedan descompensar el organismo pero también aumentar todas las emociones, incluyendo las negativas.